[2024年最新]日向・延岡・高千穂おすすめ観光名所24選!定番から穴場まで

日向・延岡・高千穂エリアで行くべきおすすめスポットを旅色編集部が厳選してご紹介! プラットホームが玄関、旧駅舎2階の名物温泉「日之影温泉駅」、貴重な植物が数多く生息「川南湿原」、延岡産・宮崎県産にこだわった食材を使った料理やお土産が揃う「道の駅 北川はゆま」、3段からなる豪快な滝「おせりの滝」、宿泊施設も完備したゆっくり過ごせる滞在型駅「道の駅 北浦」 など。また周辺グルメもピックアップしているので、旅行の計画を練る際にぜひお役立てください。

プラットホームが玄関、旧駅舎2階の名物温泉

日之影温泉駅

廃線になった高千穂鉄道日之影駅の旧駅舎の2階に露天風呂がある。かつてのプラットホームが温泉施設への入り口というユニークさ。内風呂にはスーパージェットバスとサウナを設けている。湯は神経痛や打ち身によいと評判のアルカリ性単純温泉。1階に特産品販売コーナーとレストランがある。レストランではチキン南蛮や、特製チャンポンが味わえる。プラットホームの足湯は、無料で利用することができる。

日之影温泉駅

住所
宮崎県西臼杵郡日之影町七折3235-5
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通旧道経由高千穂バスセンター行きバスで1時間2分、日之影駅前下車すぐ
営業時間
通年12:00~20:30(閉館21:00)、1月1日は6:00~18:00
定休日
月曜、祝日の場合は営業
12月31日休

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貴重な植物が数多く生息

川南湿原

3.3haの湿原一帯に80科260種以上の植物が自生。四季を通じて、その可憐な姿を披露する。昭和49(1974)年に国の天然記念物に指定されている。

川南湿原

住所
宮崎県児湯郡川南町川南新橋
アクセス
JR日豊本線川南駅からタクシーで10分
営業時間
4月15日~11月9:00~17:00(閉門)、10・11月は~16:00(閉門)
定休日
期間中月曜、荒天時
8月13~15日休

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延岡産・宮崎県産にこだわった食材を使った料理やお土産が揃う

道の駅 北川はゆま

地元でとれた海・山・川の幸が豊富に揃う。レストランでは延岡産・宮崎産の食材を使った料理を提供。地元高校とのコラボで作った「のべがくプリン」や北川産の生姜を使ったオリジナルの「のべおかジンジャーエール」はおすすめ。

道の駅 北川はゆま

住所
宮崎県延岡市北川町長井5751-1
アクセス
東九州自動車道北川ICからすぐ
営業時間
通年
8:30~18:00、テイクアウトコーナーは~18:00(L.O.)、レストランは11:00~17:00(L.O.)
定休日
無休

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3段からなる豪快な滝

おせりの滝

標高897mの日陰山から流れる滝。およそ70mの高さから3段になって落下。周辺には遊歩道やキャンプ場、河川プール、手打ちそばが評判の民話伝承館がある。

おせりの滝

住所
宮崎県東臼杵郡美郷町西郷小原
アクセス
JR日豊本線日向市駅から宮崎交通塚原・上椎葉行きバスで1時間、おせりの滝入り口下車、徒歩10分
営業時間
通年

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宿泊施設も完備したゆっくり過ごせる滞在型駅

道の駅 北浦

下阿蘇海岸沿いにある道の駅。広大な敷地にはケビン、オートキャンプ場、塩田資料館、ミニシアター、テニスコート、レストランが点在している。

道の駅 北浦

住所
宮崎県延岡市北浦町古江3337-1
アクセス
東九州自動車道北浦ICから国道388号を延岡市方面へ車で3km
営業時間
通年
9:00~17:30、レストランは11:00~16:00
定休日
無休

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五ヶ瀬産のブドウを使ったワイン

五ヶ瀬ワイナリー

五ヶ瀬産のブドウを使うワインの醸造所。最新機器を導入する一方、発酵や貯蔵は昔ながらの樽で行う。希望すれば見学や試飲ができる。朝どれの野菜が並ぶ物産館や地元の素材を中心に使うレストランを併設。レストランは3月から11月はビュッフェ式、12月から2月は冬期限定のランチを提供する。

五ヶ瀬ワイナリー

住所
宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町桑野内4847-1
アクセス
東九州自動車道延岡ICから国道218号、県道8号を五ヶ瀬ワイナリー方面へ車で70km/JR日豊本線延岡駅から宮崎交通バス(特急)で1時間23分、五ヶ瀬町役場前バス停からタクシーで15分
営業時間
通年9:00~17:00(閉館)、レストランは11:00~14:30(閉店15:00)
定休日
無休、レストランは水曜
レストランは臨時休あり、年末年始休

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一枚岩を清流が洗う

鹿川渓谷

五ヶ瀬川の上流、綱の瀬川の奥にある渓谷。祖母傾山系の深い山々に囲まれていて、巨大な花崗岩一枚岩の上を清流が流れる。夏は森林浴、秋は紅葉が楽しめ、近くには鹿川キャンプ場がある。

鹿川渓谷

住所
宮崎県延岡市北方町上鹿川申
アクセス
九州中央自動車道蔵田終点から国道218号、県道214号を鹿川渓谷方面へ車で25km
営業時間
通年

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緑の木々に囲まれた明るい入浴施設

天岩戸温泉

天岩戸神社のほど近くに建つ町営の温泉施設。湯はなめらかな肌ざわりで美人湯として評判が高い。天岩戸神話にちなんで男湯は「手刀雄の湯」、女湯は「鈿女の湯」という。

天岩戸温泉

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸58
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで10分
営業時間
通年10:00~21:30(閉館22:00)
定休日
水曜、祝日の場合は前日休

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五ヶ瀬川流域の魚を展示

高千穂峡淡水魚水族館

高千穂峡内の町営水族館。五ヶ瀬川水系の淡水魚を中心に、ブラジルやアフリカの亜熱帯淡水魚など100種類1000尾ほどが見られる。

高千穂峡淡水魚水族館

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町向山60-1
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで7分
営業時間
通年9:00~16:00(閉館)
定休日
第2・4水曜
12月31日~翌1月1日休

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天照大神が隠れた「天岩戸」が御神体

天岩戸神社

天照大神の岩戸開きの神話を伝える神社で、岩戸川をはさんで西本宮と東本宮の二つの社殿からなる。西本宮は天照大神が姿を隠した洞窟「天岩戸」を御神体とする社。天岩戸への立ち入りは許されないが、神職の案内により、岩戸川を隔てた遥拝所から参拝することができる。西本宮から東本宮までは歩いて10分ほど。

天岩戸神社

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1073-1
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点で町営ふれあいバス岩戸行きに乗り換えて15分、終点下車すぐ
営業時間
通年
境内自由、授与所は8:30~17:00
定休日
無休

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周辺に遊び場や自然がいっぱい

日向サンパーク・オートキャンプ場

コンパクトにまとまった場内にAC電源付きのオートサイトが27区画。ほかにコテージとログハウスもあり、設備も整っている。施設内には遊び場やスポーツ施設もあり、楽しみ方はいろいろ。

日向サンパーク・オートキャンプ場

住所
宮崎県日向市幸脇303-5
アクセス
東九州自動車道日向ICから国道10号で都農方面へ。道の駅日向のある交差点を左折して現地。日向ICから約8km
営業時間
通年イン14:00、アウト11:00(宿泊施設はイン15:00、アウト10:00)
定休日
無休

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切り立った崖に囲まれた神秘の峡谷

高千穂峡

五ヶ瀬川へ流れ出した阿蘇の火砕流が急激に冷え、長い歳月をかけ浸食されてできたV字峡谷。7kmにわたって柱状節理の断崖絶壁が続く景観はみごとで、国の名勝、天然記念物に指定されている。手漕ぎのボートから眺める落差17mの真名井の滝は圧巻。観光シーズンの午後6時から10時には、「真名井の滝」のライトアップイベントを開催。

高千穂峡

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで5分
営業時間
通年
定休日
高千穂峡貸しボート増水時休

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旧高千穂鉄道跡をカートで走る

高千穂あまてらす鉄道

高千穂あまてらす鉄道では、旧高千穂鉄道の線路を活用した観光用スーパーカートを運行している。コースは高千穂駅をスタートし、高千穂鉄橋で折り返すおよそ5.1km。途中2か所のトンネルを抜けると、緑に囲まれた山里の風景。おもちゃのようなかわいい外観のカートが時速25kmで軽快に走る。

高千穂あまてらす鉄道

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1425-1旧高千穂駅
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間18分、高千穂駅下車すぐ(高千穂バスセンターから徒歩8分)
営業時間
通年10:00~16:00(最終入場)
定休日
木曜、雨天・荒天時
GW、夏休みは営業、年末年始休

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神秘に満ちた事象が次々と…

大御神社

天照大神を祀っている神社で、「日向のお伊勢さま」と呼ばれる。白波が上がる日向灘の沿岸、切り立つ柱状節理の上に建つ社の姿は荘重で、神々しいたたずまい。境内には瓊瓊杵尊(ににぎのみこと)が大海原を眺め祈願するために立ったと伝わる「神座」をはじめ、神々の存在を示すかのような神秘的なものを見ることができる。

大御神社

住所
宮崎県日向市日知屋1
アクセス
JR日豊本線日向市駅からぷらっとバス東1コースで18分、大御神社下車すぐ
営業時間
通年境内自由
定休日
無休

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コバルトブルーの海に願いを込めて

願いが叶うクルスの海

自然がつくり出すロマンチックな風景が眺められる「クルスの海」。岩場に囲まれた海が「十」の文字に、近くの小さな岩場と合わせて「叶」の文字に見えることから、思いを込めて祈ると願いが叶うといわれる。

願いが叶うクルスの海

住所
宮崎県日向市細島
アクセス
JR日豊本線日向市駅からタクシーで25分
営業時間
通年

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八百万の神が知恵を絞った集会所

天安河原

天岩戸神社からゆっくり歩いて10分ほど。岩戸川の上流にある「天安河原」は、天照大神が岩戸隠れした際に、八百万の神々が相談したといわれる場所。一角には仰慕窟(ぎょうぼがいわや)という間口40mの洞窟があり、鳥居と社が建てられている。大雨などで河川が増水した場合は、参拝できないことがある。

天安河原

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点で町営ふれあいバス岩戸行きに乗り換えて15分、終点下車、徒歩10分
営業時間
通年境内自由(参拝は8:30~17:00)
定休日
無休

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高千穂牛のお手ごろランチ

高千穂がまだせ市場

ブランド牛「高千穂牛」のレストラン、農産物直売所、高千穂牛の加工と販売を行うミートセンター。朝どれの野菜をはじめ、高千穂の旬の産物やイベント情報が入手できる。電気自動車用の急速充電器を設置している。

高千穂がまだせ市場

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1099-1
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、徒歩10分
営業時間
通年
9:00~18:00(閉店)、レストランは11:00~14:00(閉店14:30)、17:00~20:30(閉店21:00)
定休日
第2水曜

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南国宮崎でスキーができる

五ケ瀬ハイランドスキー場

南国宮崎にあり「日本最南端のスキー場」が看板となっている。標高1600m前後の高さにあり、天然雪での滑走も可能なのが素晴らしい。ゲレンデは緩・中斜面を中心とした構成。

五ケ瀬ハイランドスキー場

住所
宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町鞍岡4647-171五ヶ瀬町
アクセス
九州中央自動車道山都中島西ICから国道218・265号を椎葉村方面へ車で60km
営業時間
12月中旬~翌3月上旬8:00~16:30
定休日
期間中無休

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高千穂峡でカレとボートデート

高千穂峡貸しボート

高千穂峡駐車場のそばにボート乗り場があり、日本の滝100選に選ばれた真名井の滝のそばまで行くことができる。遊歩道から渓谷美を見下ろす景色とはまた違った趣がある。

高千穂峡貸しボート

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで5分
営業時間
通年8:30~17:00(最終受付16:30)、受付終了時間は変更の場合あり
定休日
荒天時、増水時
1・4・7・10月は点検期間休

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国定公園内で遊んだら、おみやげ購入に立ち寄りたい

道の駅 日向

「日豊海岸国定公園」内に位置し、優れた自然景観に恵まれる。目の前には紺碧の太平洋が。物産館のおすすめは焼き魚にぴったりな「へべす」。ほかにも日向名物が多数揃う。オートキャンプ場やコテージもある。

道の駅 日向

住所
宮崎県日向市幸脇241-7
アクセス
東九州自動車道日向ICから県道226号、国道10号を宮崎方面へ車で7km
営業時間
通年
9:00~18:00
定休日
無休

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天孫降臨の神様を祀る杉木立に囲まれた古社

高千穂神社

創建は1900年前と伝わる古社。高千穂郷八十八社の総社として信仰を集め、縁結びの神様としても知られる。老木に囲まれた神域に本殿、拝殿、神楽殿が建ち並び、厳かな雰囲気。本殿にほどこされた彫刻や夫婦杉、祈ると悩みが鎮められるという鎮石(しずめいし)なども必見だ。

高千穂神社

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、徒歩15分
営業時間
通年
境内自由
定休日
無休

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湯と美しい山景に癒される

石峠レイクランド さいごう温泉 美々川

耳川の本流、大内原ダム湖畔にあるアウトドア施設「石峠レイクランド」の温泉館。眺望抜群の露天風呂をはじめサウナ、ジェットバス、気泡湯などがそろう大浴場がある。

石峠レイクランド さいごう温泉 美々川

住所
宮崎県東臼杵郡美郷町西郷田代5812-1
アクセス
JR日豊本線日向市駅から宮崎交通椎原・塚原行きバスで40分、石峠下車、徒歩5分
営業時間
通年10:00~19:30(閉館20:00)
定休日
水曜

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木漏れ日にきらめく

真名井の滝

国の名勝天然記念物に指定されている高千穂峡内にある「真名井の滝」。日本の滝百選に選定されており、夏はライトアップ、秋は紅葉と訪れる人々を楽しませてくれる。

真名井の滝

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで10分
営業時間
通年

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日豊海岸随一の絶景スポット

馬ヶ背

日向岬の突端にあり、さえぎるもののない日向灘の大パノラマが見渡せる。駐車場から展望台までは遊歩道を歩いて10分ほど。眼下には柱状岩の海岸線が広がる。

馬ヶ背

住所
宮崎県日向市細島1-1
アクセス
JR日豊本線日向市駅からタクシーで20分
営業時間
通年

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