- 日帰り
長野の小谷村・白馬村へ。絶景の紅葉ハイキングや温泉も！
小谷、白馬（長野県）
予算：2,000円〜
・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。
更新日：2023/09/13
山が絵画のように色づく秋。秘境でしか出合えない絶景の紅葉を求めて、ハイキングしませんか？ 今回は長野県小谷村の鎌池へ。紅葉が水面に移り込む景色に感動し、その後は地元グルメや秘湯まで一挙に楽しみます。帰りは北アルプス後立山連峰を眺める「白沢洞門」にも寄り道してみては？
1スポットめ駐車場まで車約1時間30分
車を停め、徒歩すぐ
鎌池
鎌池
あふれかえる紅葉が水面に映る
池の周囲に続く紅葉トンネル
曇りでも神秘的な景色が広がる
「日本百名山」の雨飾山（あまかざりやま、標高1,936m）山麓に佇む神秘の池。ブナ原生林に囲まれ、10月中旬～下旬にかけて、水面に映り込む美しい紅葉を鑑賞できる。
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【住所】
長野県北安曇郡小谷村雨飾高原
- 【TEL】 0261-82-2233（小谷村観光連盟）
- 【営業時間】 24時間
- 【定休日】 11月下旬〜5月下旬まで冬季通行止め
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 池の周囲には2kmほどの遊歩道が整備されており、30分ほどで一周ハイキングを楽しめます。10月中旬～下旬には、あふれかえるオレンジ色の原生林が水面に移り込みます。その絶景は、思わず言葉を失うほどの美しさ！
- ★ 秘境の地であるためか、素晴らしい紅葉の名所でありながら、それほど混雑していません。絵画のように美しい風景を静かに鑑賞できるのも嬉しいポイント。光の加減によって表情を変えていく、水面の波紋に思わず見入ってしまいます
- ★ 遊歩道を包み込む紅葉のトンネルも、心洗われる色鮮やかな風景。みるみる変わるオレンジ色の景色に目を奪われながら、感性の赴くままに写真撮影を楽しんでみては？
徒歩すぐ
鎌池 ぶな林亭
鎌池 ぶな林亭
絶品「小谷の放牧豚カレーライス」
どこか懐かしい、畳の空間
鎌池の湖畔に佇む食事処。カレーやそばなどの軽食を味わえるほか、地元の特産品、土産物を販売している。ハイキング後の休憩に利用したい。
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【住所】
長野県北安曇郡小谷村大字中土18926−1
- 【TEL】 0261-85-1474
- 【営業時間】 10:00〜16:00
- 【定休日】 不定休
- 【料金】 1,000円前後
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ メニューはいくつかありますが、筆者のおすすめは「小谷の放牧豚カレーライス」。野菜とお肉の旨味がルーに溶け出して、コク深く、とろける味わい。ハイキング後の体をほっこり温めてくれるのも嬉しいです
- ★ 「雪どけサイダー」や「ちゃのこ（そば粉のおやき）」、山菜の天ぷらなど、郷土色のあるドリンクや軽食も。ここは鎌池ハイキングの憩いの場であり、小谷村の小さな発信拠点でもあります。公式HPの掲載情報は多くありませんが、味わい深いお店ですよ
- ★ 店内は、畳のお部屋で広々とくつろげる空間。なんだか、祖父母の実家を訪れているような懐かしさを覚えました
1スポットめ駐車場まで徒歩すぐ
車を取り、3スポットめ駐車場まで車約5分
車を停め、徒歩すぐ
雨飾高原 露天風呂
雨飾高原 露天風呂
原生林に囲まれた野趣ある岩風呂
小谷温泉 奥の湯「雨飾荘」
ブナ原生林の中に佇む、野趣あふれる岩造りの露天風呂。四季折々の自然を楽しみながら、源泉掛け流しの湯を楽しめる。男女別の浴槽あり。
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【住所】
長野県北安曇郡小谷村中土18926-1
- 【TEL】 0261-85-1607（雨飾荘）
- 【営業時間】 10:00～21:00
- 【定休日】 11月中旬～4月下旬まで冬季閉鎖
- 【料金】 寸志（清掃協力金）
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 秘湯マニアの間で話題の露天風呂。甲信越でも数少ない野湯（のゆ）のひとつです。野湯とは、自然の中に存在する温泉が自噴していて、その源泉を利用した施設がない場所のことをいいます。露天風呂には、野趣ある岩造りの浴槽にこんこんと源泉掛け流しのお湯が供給されています。こうした野湯は混浴であることも多いのですが、こちらは男女別になっているので安心です
- ★ 泉質はナトリウム炭酸水素塩泉。地中のミネラルがたっぷりで、石けんのようなツルツルとした肌触りのお湯は、体を芯から温めてくれる極上の湯。周囲のブナ林のアロマセラピー効果も感じつつ、のんびり癒やしのひとときを過ごしましょう
- ★ 屋内の温泉が良いという方は、近くに「雨飾荘」や「山田旅館」があるので、そちらの日帰り入浴をおすすめします。どちらも昔ながらの宿の趣を残す、味わい深い温泉です
駐車場まで戻る
車を取り、車約10分
オタリアンジェラート
オタリアンジェラート
隠れ家のような佇まい
地元産フレーバーがたくさん
小谷村や長野県産の素材を使った豊富なフレーバーがそろうジェラートショップ。ジェラートはシングルからトリプルまで選べ、コスパが良いのも魅力。
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【住所】
長野県北安曇郡小谷村中土16107-1
- 【TEL】 0261-85-1810
- 【営業時間】 10:00〜17:00
- 【定休日】 火・水曜日（ただし祝日は営業）
- 【料金】 シングル370円、ダブル420円、トリプル470円
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 秋には栗や山ぶどう、さるなし、ほおずき、焼き芋など小谷村らしい味覚が盛りだくさん。さるなしはフルーティーな酸味がさわやかで、ほおずきは優しい甘さに虜になります。旬のフレーバーが定期的に変わるため、どんな味に出合えるかは、そのときのお楽しみ
- ★ おすすめは、酒粕ジェラート。北安（ほくあん）醸造さんの「北安大国」の酒粕を使用し、なめらかな甘さのなかに日本酒の芳醇な味と香りがしっかり生きています
- ★ イートインスペースのほか、開放的なテラス席も用意されています。居心地が良く、周囲の自然景観も美しいので、ぜひテラス席を利用してみてください
車約35分
白沢洞門
白沢洞門
五竜岳と紅葉の共演
北アルプス後立山連峰を一望
長野市白馬村と鬼無里（きなさ）の間にある国道406号線の隧道（トンネル）。トンネルを額縁として、北アルプスの山並みを一望できる絶景スポット。
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【住所】
長野県北安曇郡白馬村
- 【営業時間】 24時間
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 峠の先には、爺ヶ岳（じいがたけ）や鹿島槍ヶ岳、五竜岳（ごりゅうだけ、標高2,814m）、唐松岳、白馬三山まで、北アルプスの後立山（うしろたてやま）連峰を一望できます。麓からの眺めとは違う、山脈が眼前に迫る迫力に、思わず息を呑んでしまいます
- ★ 少し交通量もある場所なので、洞門の中から撮影するときは、周囲の状況によく注意してください。トンネルの輪郭で山並みを切り取るように撮影するのがおすすめです
- ★ 望遠レンズで覗いてみると、五竜岳と山麓の紅葉のコラボレーションが見事。流れていく雲や、全山紅葉（山がずべて紅葉していること）している手前の峰が、北アルプスのスケール感を高めてくれます
